こんにちは！！うちの子も心配ですが。。。

現代社会において、子ども達の運動能力が低下していることについて、特に、幼児・小学生の子ども達の健康を守るために、運動の大切さを理解していただきたいです。

最近、スマートフォンやタブレット、テレビゲームなどのデジタルデバイスがたくさんあります。これらは楽しくて、子どもたちも大好きですよね。しかし、そのために外で遊ぶ時間が減ってしまうことがあります。外で走ったり、ボールを使って遊んだりする時間が少なくなると、子どもの運動能力が低下してしまうのです。

運動不足は、健康に悪い影響を与えます。例えば、体重が増えすぎてしまう「肥満」になることがあります。肥満になると、将来、病気になりやすくなってしまいます。また、運動をしないと、筋肉が弱くなり、すぐに疲れてしまったり、ケガをしやすくなったりします。

さらに、運動は心にも良い影響を与えます。運動をすると、体の中で「エンドルフィン」という物質が作られます。これは「幸せホルモン」と呼ばれていて、ストレスを減らして、気持ちを明るくしてくれるのです。子ども達が元気で笑顔でいられるためには、運動がとても大切です。

保護者の皆様ができることは何でしょうか。まず、家庭で運動を奨励することが大切です。例えば、一緒に公園に行って遊んだり、散歩をしたりすることができます。また、家の中でも、ストレッチや簡単な体操を一緒にすることができます。これらは、特別な道具がなくてもできるので、手軽に始められます。

次に、学校や地域のスポーツ活動に参加させることも良い方法です。洋空会のような空手道教室に通わせることで、子どもが興味を持ち、楽しみながら健康になれます。仲間と一緒に運動することで、楽しみながら健康になれます。

洋空会は、子ども達に空手道を教えることで、運動不足の解消だけでなく、礼儀や忍耐力、集中力も育てています。空手道は全身を使う運動で、体力や柔軟性、バランス感覚を鍛えることができます。また、試合や稽古を通じて、子どもたちは協力することや努力すること、感謝することの大切さを学びます。

最後に、保護者の皆様のサポートが、子どもたちの健康と幸せに繋がります。運動は、今だけでなく将来の健康にも良い影響を与えます。子ども達が元気で楽しい毎日を過ごせるよう、運動の大切さを理解し、積極的に体を動かす習慣をつける手助けをしてください。子ども達の未来を守るために、一緒に頑張りましょう。